✨ Una tarde que dejó huella en el IES Luis García Berlanga
🌿 Un encuentro que empezó con una emoción compartida
El 5 de marzo de 2026 el IES Luis García Berlanga vivió una tarde diferente. A las cinco, cuando el instituto comenzaba a quedarse en silencio, madres e hijas llegaron para participar en un taller especial: Defensa Personal Femenina y Autoprotección, organizado por el AMPA.
🛡️ Una idea que cambió la forma de mirar la seguridad
La sesión comenzó con una frase que marcó el ritmo del taller: “La defensa personal empieza mucho antes de un golpe.”
Con estas palabras, Violeta Rivera, Entrenadora Nacional Nivel Superior III, colegiada nº 601 y 4º DAN por la Federación Madrileña y Española de Lucha, abrió una reflexión profunda. Desde ese momento, todas entendieron que la defensa personal no es solo técnica: también es prevención, calma y atención.
📘 Una parte teórica que aclaró conceptos
Durante la primera parte, las asistentes aprendieron a identificar riesgos, a anticiparse y a mantener la serenidad en momentos de tensión. Además, comprendieron que la seguridad empieza por observar, decidir y actuar con inteligencia.
🔑 H3 · Objetos cotidianos que se convierten en aliados
En la parte práctica, llegó una sorpresa. Las participantes descubrieron que las llaves, un pintalabios o el móvil pueden ser herramientas útiles para reaccionar y ganar tiempo. No se trataba de aprender a pelear. Se trataba de aprender a pensar, a prevenir y a actuar con claridad.
👩👧 H3 · Un taller que unió a madres e hijas
Uno de los momentos más especiales fue ver cómo madres e hijas entrenaban juntas. Compartieron miradas de complicidad, risas y también alguna emoción inesperada. Para muchas, fue la primera vez que hablaban de seguridad de forma abierta y sin miedo.
🌟 Salimos distintas: más fuertes y más seguras
A las siete de la tarde, el taller terminó. Sin embargo, todas salieron con algo nuevo:
- Más conciencia.
- Más confianza.
- Más herramientas reales para cuidarse.
Y con una sensación poderosa: “Puedo cuidarme. Puedo reaccionar. Puedo confiar en mí.”
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