🧠 Taller sobre Salud Mental en el IES Luis García Berlanga: Una charla que deja huella
El AMPA del IES Luis García Berlanga organizó una charla transformadora dirigida a los alumnos de 4º de la ESO, con el objetivo de concienciar sobre la salud mental. El evento fue impartido por Juan I. Fernández Blanco, psicólogo clínico y fundador de la plataforma «XQ SOMOS 1 +».
💬 ¿Qué es la salud mental y por qué debemos hablar de ella?
Durante la charla, se ofreció una definición clara y accesible de salud mental, destacando su impacto en el bienestar emocional, psicológico y social de los jóvenes. Se subrayó la importancia de entender que cuidar la mente es tan esencial como cuidar el cuerpo.
🚫 Rompiendo el estigma: hablar sin prejuicios es parte de la solución
Uno de los temas centrales fue el estigma social que rodea a las enfermedades mentales. Juan I. Fernández explicó cómo los prejuicios y la desinformación pueden agravar los problemas psicológicos, y cómo la empatía y el diálogo abierto pueden marcar la diferencia.
✅ Consejos prácticos para cuidar la salud mental en la adolescencia
Los estudiantes recibieron herramientas útiles para mejorar su bienestar psicológico:
- Mantener hábitos saludables: sueño, alimentación y ejercicio
- Aprender a gestionar el estrés diario
- Desarrollar la tolerancia a la frustración
- Buscar apoyo emocional cuando lo necesiten
🤝 Un espacio seguro para escuchar, entender y acompañar
El objetivo del taller fue claro: ayudar y empatizar. Se creó un entorno seguro donde los alumnos y sus familias pudieron expresar sus inquietudes y sentirse acompañados. El mensaje fue contundente: no están solos. El centro, el AMPA y las familias están unidos para apoyarles.
📣 ¡Actúa hoy! La salud mental importa
Desde el AMPA del IES Luis García Berlanga, creemos que escuchar y entender puede ser el primer paso para transformar vidas. Si eres padre, madre o estudiante, te animamos a participar en futuras actividades y a seguir hablando de salud mental con naturalidad y respeto.
👉 ¿Quieres saber más o colaborar en próximos talleres? Únete al AMPA del IES Luis García Berlanga y forma parte activa de la vida escolar de los alumnos. Para más información, contáctanos a través de correo electrónico del AMPA: ampaiesberlanga@gmail.com o visita nuestras redes sociales.
