Charla de Salud Mental para Adolescentes – 4ºESO con AMPA y ASAMEC
Fecha y organización del taller
El 19 de diciembre de 2024, el alumnado de 4º de ESO participó en un taller sobre salud mental organizado por el AMPA del centro en colaboración con la Asociación Salud Mental Corredor del Henares (ASAMEC). La sesión fue impartida por Juan I. Fernández Blanco, fundador de la plataforma y director del Centro de Día y del Equipo de Apoyo Social Comunitario de Alcalá de Henares.
Contenidos tratados en la charla 🧠
Durante la intervención se abordaron:
- La definición de salud mental y su impacto en la vida cotidiana.
- Las limitaciones funcionales que pueden derivarse de problemas de salud mental.
- El estigma social y cómo este agrava la situación de las personas afectadas.
- Consejos prácticos para cuidar la salud mental en la adolescencia: hábitos saludables, evitar sustancias nocivas, tolerancia a la frustración y gestión del estrés.
La charla incluyó la proyección de un vídeo y un espacio de preguntas y comentarios, fomentando la participación y el intercambio de ideas.
Consejos para cuidar la salud mental adolescente 💡
- Mantener rutinas y hábitos saludables.
- Evitar el consumo de alcohol, drogas o sustancias tóxicas.
- Practicar técnicas de relajación y control del estrés.
- Fomentar vínculos de confianza y escucha activa.
- Acudir a profesionales de salud mental si es necesario.
Objetivos y beneficios de la actividad 🎯
Concienciar sobre la importancia del bienestar emocional, psicológico y social.- Ofrecer apoyo a las familias para identificar y actuar ante señales de alerta en sus hijos/as.
- Dar visibilidad a la salud mental en la comunidad educativa.
- Impulsar la empatía y la comprensión como herramientas de prevención y acompañamiento.
Colaboración con ASAMEC y apoyo a familias 🤝
Esta charla forma parte del compromiso del AMPA y ASAMEC de crear espacios de diálogo, educación y prevención, proporcionando recursos y acompañamiento a jóvenes y familias.
Participa en próximas charlas y actividades 🗓️
En el AMPA creemos que la salud mental es clave para el desarrollo y bienestar de nuestros estudiantes. Por ello, seguiremos organizando talleres, charlas y encuentros con profesionales para prevenir, orientar y apoyar a toda la comunidad educativa.
Te animamos a:
- Asistir a las próximas actividades.
- Enviar tus propuestas y sugerencias.
- Unirte a nuestras iniciativas para construir un entorno escolar más saludable y empático.
📩 Para más información, contáctanos a través de correo electrónico del AMPA: ampaiesberlanga@gmail.com o visita nuestras redes sociales.
